Schlafratgeber: Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen

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Ein kompakter Ratgeber zur neuen Volkskrankheit Unser Leben wird allgemein anstrengender, und eine ausreichende Regeneration sollte selbstverständlich sein. Aber für uns schnelllebige, auf Spannung gepolte Menschen wird es immer schwieriger, im Schlafen mehr als ein notwendiges Übel zu sehen. Und so schlafen immer mehr Menschen immer weniger und immer schlechter. Was tun, wenn das Einschlafen, Durchschlafen und/oder Ausschlafen zum Problem werden? In konzentrierter, übersichtlicher Form gibt Dr. Dahlkes ? Schlafratgeber? die erforderliche Hilfe. Dieser kompakte, praktische Ratgeber erschließt eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität. Hier findet man die besten und bewährtesten Mittel und Wege, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle schlechthin nutzen kann. Ausgeschlafene Tipps für unser Kraft raubendes Leben ? vom bekanntesten Ganzheitsmediziner im deutschen Sprachraum. Wer sie befolgt, macht sich selbst zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Menschen.