Stressreduzierende Effekte von Waldbaden bei jungen Erwachsenen

Więcej o książce

Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Psychologie - Klinische Psychologie, Psychopathologie, Prävention, Universität Ulm (Institut für Psychologie und Pädagogik), Sprache: Deutsch, Abstract: Der Autor untersucht die stressreduzierenden Effekte von Waldtherapie und Waldbaden bei jungen Erwachsenen. Eine systematische Übersicht nach PRISMA-Leitlinien wurde erstellt. Die positiven Auswirkungen des Waldes auf das Lebensglück rücken zunehmend in den Fokus der gesundheitspsychologischen und klinisch-psychologischen Forschung, da viele Menschen einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltag suchen. Im Wald finden sie Ruhe und unberührte Natur. Waldbaden, bekannt aus Japan als Shinrin-yoku, und die darauf basierende Waldtherapie stellen auch in Deutschland, einem waldreichen Land, vielversprechende Interventionen bei erhöhtem Stress dar. Der Autor hinterfragt die wissenschaftliche Evidenz dieser Ansätze und führt eine umfassende Literaturrecherche durch. Kapitel 2 präzisiert die Forschungsfrage, beschreibt die Literaturrecherche und bewertet die herangezogene Literatur. Im Anschluss wird der Forschungsstand anhand der gefundenen Literatur dargestellt. Kapitel 4 bietet eine kritische Diskussion der Literatur und deren Beurteilung anhand wissenschaftlicher Qualitätskriterien.