Grundlagen zur Präventionsmedizin

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Dieses Buch behandelt den wissenschaftlichen Hintergrund zu verschiedenen Themen, darunter die Beziehung zwischen Arzt und Patient sowie die Bedeutung der Eigenverantwortung des Patienten bei der Selbsteinschätzung und der Zusammenarbeit mit dem Arzt. Es beleuchtet die Rolle von Sinneswahrnehmungen, Bewusstseinsbildung und dem Unbewussten bei der Wahrnehmung von Stärken und Schwächen sowie der Verhaltensänderung. Zudem wird die Steigerung von Wohl- und Glücksgefühlen durch endogene Hormonausschüttungen in Liebesbeziehungen, Arbeitszufriedenheit und sozialen Bindungen thematisiert, einschließlich der Rolle von Haustieren. Das Buch behandelt auch die Bewältigung psychischer Belastungen wie Stress, Traumata, Ängste, chronische Schmerzen und depressive Störungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Beeinflussung der Immunabwehr und deren Vernetzung mit dem Nervensystem, insbesondere bei Autoimmunerkrankungen und Allergien. Die Wahl einer gesunden Ernährung, der Umgang mit Genuss- und Rauschmitteln sowie die Notwendigkeit ausreichenden Schlafes für die mentale und physische Erholung werden ebenfalls thematisiert. Zusätzlich wird die Bedeutung von körperlicher Bewegung und Sport als Heilverfahren sowie die Evidenz-basierten Medizin und alternative Behandlungsverfahren behandelt. Das Buch bietet praktische Orientierungshilfen für die Beratung von Patienten in der ärztlichen Praxis und ist in seiner Breite einzigartig.