Kupujesz dokładnie tę książkę, która jest na zdjęciu.
Więcej o książce
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.
Zakup książki
Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši, Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 17,65 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši
- Język
- czeski
- Autorzy
- Sarah Brewer, Pavlína Stelzerová
- Wydawca
- Dobrovský s.r.o.
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- twarda
- ISBN10
- 8075855191
- ISBN13
- 9788075855190
- Seria
- Kolekcja
- Via
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Poradniki, Sport, Zdrowie, Prezenty dla kobiet, Relaks, Stres, Zarządzanie stresem
- Oryginalna nazwa
- Instant Relaxation
- Ocena
- 3,2 z 5
- Opis
- Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.