Więcej o książce
Objevte klíč, jak se dožít 100 let. Tipy na život plný zdraví a energie. Od uznávaného autora a novináře Dana Buettnera, tvůrce populárního seriálu na Netflixu, přichází fascinující kniha, která vás zavede do šesti unikátních míst na světě, kde lidé žijí výrazně déle. Co je tajemstvím jejich dlouhověkosti? Je to smysl života? Rodina, víra, silná komunita, pohyb, odpočinek a strava? Tato kniha odhalí, jak můžete tyto principy přenést do svého vlastního života.S nádhernými fotografiemi a praktickými radami se naučíte, jak si vytvořit vlastní modrou zónu. Získejte konkrétní tipy, které vám pomohou žít déle a zdravěji, a objevte nejlepší potraviny pro dlouhověkost! Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti je váš průvodce ke šťastnému, aktivnímu a plnohodnotnému životu. Vytvořte si vlastní modrou zónu Žijte déle a zdravěji s konkrétními tipy Objevte nejlepší potraviny pro dlouhověkost Žijte plnohodnotně a šťastně Začněte svou cestu k dlouhověkosti už dnes!
Zakup książki
Modré zóny - Tajemství dlouhověkosti, Dan Buettner
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (twarda)
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Modré zóny - Tajemství dlouhověkosti
- Język
- czeski
- Autorzy
- Dan Buettner
- Wydawca
- Familium
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 288
- ISBN13
- 9788088333609
- Seria
- Kategorie
- Pierwsze wydanie
- 2023
- Oryginalna nazwa
- The Blue Zones Secrets for Living Longer
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Objevte klíč, jak se dožít 100 let. Tipy na život plný zdraví a energie. Od uznávaného autora a novináře Dana Buettnera, tvůrce populárního seriálu na Netflixu, přichází fascinující kniha, která vás zavede do šesti unikátních míst na světě, kde lidé žijí výrazně déle. Co je tajemstvím jejich dlouhověkosti? Je to smysl života? Rodina, víra, silná komunita, pohyb, odpočinek a strava? Tato kniha odhalí, jak můžete tyto principy přenést do svého vlastního života.S nádhernými fotografiemi a praktickými radami se naučíte, jak si vytvořit vlastní modrou zónu. Získejte konkrétní tipy, které vám pomohou žít déle a zdravěji, a objevte nejlepší potraviny pro dlouhověkost! Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti je váš průvodce ke šťastnému, aktivnímu a plnohodnotnému životu. Vytvořte si vlastní modrou zónu Žijte déle a zdravěji s konkrétními tipy Objevte nejlepší potraviny pro dlouhověkost Žijte plnohodnotně a šťastně Začněte svou cestu k dlouhověkosti už dnes!