Wyprzedane, ale poszukiwane!
Więcej o książce
Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.
Zakup książki
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti, Katharina Brinkmann
- Język
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
- Język
- czeski
- Autorzy
- Katharina Brinkmann
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN13
- 9788027154654
- Seria
- Kategorie
- Pierwsze wydanie
- 2019
- Oryginalna nazwa
- 50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
- Ocena
- 3,5 z 5
- Opis
- Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.