Léčení syrovou stravou

Więcej o książce

Věděli jste, že borůvky prospívají srdci a mozku? Omega-3 mastné kyseliny zlepšují soustředění a opuncie normalizuje hladinu krevního cukru. Šéfkuchařka Jenny Ross vás seznámí s poznatky odborníků na zdraví a výživu, jako jsou Daniel Amen, Dr. Michael Shannon a Dr. Gabriel Cousens, a představí vědecké teorie o pozitivních účincích syrové stravy na zdraví. Doporučení a recepty v této knize vám pomohou učinit jídelníček příjemnou a účinnou součástí cesty k uzdravení. Jenny ukáže, jak připravit lahodné syrové pokrmy a svačiny, které dodají tělu živiny a fungují jako prevence nemocí. Ať už chcete zlepšit zdraví srdce, mozku nebo kostí, zvýšit soustředění, podpořit vývoj dítěte nebo lépe zvládat diabetes, tento průvodce vám ukáže, jak dosáhnout optimálního zdraví díky živé stravě. Živá rostlinná strava je základem zdraví vaší rodiny. Vychutnejte si recepty jako ovocné energetické tyčinky, malinový koláč s kokosem, ořechovo-máslové řezy se skořicí, omlazující zelené saláty či čokoládový trifle s ovocem, a oživte své tělo, mysl i ducha! Jenny Ross, majitelka restaurací živé kuchyně 118 Degrees v Kalifornii, je průkopnicí živé stravy od roku 2000 a její jedinečné recepty okouzlily zákazníky po celé zemi.