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Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.
Zakup książki
RUNNER'S WORLD: Lauf los! Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter, Sonja von Opel, Irina Strohecker
- Język
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- RUNNER'S WORLD: Lauf los! Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
- Podtytuł
- Mit einem Geleitwort von Martin Grüning und Prof. Dr. Ingo Froböse
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Sonja von Opel, Irina Strohecker
- Wydawca
- Pietsch
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 3613509970
- ISBN13
- 9783613509979
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.