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Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, también goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jóvenes de lo que somos. El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.
Zakup książki
Gimnasia Mental, Frank Naumann, M. Isabel Hoppichler
- Język
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Gimnasia Mental
- Podtytuł
- Una mente en forma
- Język
- hiszpański
- Autorzy
- Frank Naumann, M. Isabel Hoppichler
- Wydawca
- Mensajero
- Rok wydania
- 2012
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 842713214X
- ISBN13
- 9788427132146
- Seria
- Ocena
- 2 z 5
- Opis
- Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, también goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jóvenes de lo que somos. El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.