Glutenfrei durch den Alltag

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Dieses Buch erleichtert den Einstieg in die glutenfreie Ernährung Ob Zöliakie, Glutenunverträglichkeit oder einfach nur der Wunsch, auf Gluten zu verzichten. Aus irgendeinem Grund stehst Du jetzt da und stellst Dir die „Was bedeutet Glutenverzicht überhaupt (für mich)? Was kann ich denn zukünftig essen? Und darf ich noch ins Restaurant gehen?" Genau hier wollen wir Dich abholen. Wir werden Dich bei Deinen ersten Schritten in ein glutenfreies Leben begleiten. Dies ist kein medizinisches oder ernährungsphysiologisches Fachbuch, welches mit Fachbegriffen um sich wirft. Du hast mit diesem Buch einen kompakten Ratgeber gefunden, der Dir schnell hilft, die ersten Unklarheiten zu beseitigen und anschließend problemlos ohne Hunger durch den Alltag zu kommen. Und das, ohne erst zig verschiedene Bücher zu wälzen und Dich auf Blogs oder in Zeitschriften zu informieren (das kannst Du zusätzlich natürlich trotzdem gerne tun). Nach dem Lesen dieses Buches weißt Dieses Buch kannst Du an einem Abend durchlesen und hast damit die ersten Unklarheiten beseitigt. 18 Rezepte sorgen dafür, dass Du sofort einfach nachzukochende Gerichte hast, für die Du keine außergewöhnlichen Zutaten brauchst. Mehrere Checklisten kannst Du als Einkaufszettel verwenden. Dadurch hast Du sofort einen glutenfreien Grundvorrat für Zuhause.