Więcej o książce
La collana dei “5 minuti” di Gribaudo si arricchisce di un titolo pensato per i tanti appassionati del mondo dello yoga e dintorni. Il libro illustra le asana più pratiche da fare, ma riporta anche tantissimi consigli legati al mondo della respirazione e della meditazione e, in generale, a quello del benessere, inteso come unione fra corpo, mente e spirito. Asana statiche e dinamiche, meditazioni, pranayama (tecniche di respiro), tecniche di rilassamento, aneddoti e curiosità sulla relazione fra benefici del corpo e vissuti emotivi, suggerimenti… insomma, un “piccolo” libro davvero completo, pensato sia per chi vuole un’esaustiva introduzione al mondo dello yoga, ma anche per i più esperti.
Zakup książki
Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta, Federica Morrone
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta
- Język
- włoski
- Autorzy
- Federica Morrone
- Wydawca
- Gribaudo
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 256
- ISBN10
- 8858026756
- ISBN13
- 9788858026755
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie, Umysł & Ciało, Uważność
- Opis
- La collana dei “5 minuti” di Gribaudo si arricchisce di un titolo pensato per i tanti appassionati del mondo dello yoga e dintorni. Il libro illustra le asana più pratiche da fare, ma riporta anche tantissimi consigli legati al mondo della respirazione e della meditazione e, in generale, a quello del benessere, inteso come unione fra corpo, mente e spirito. Asana statiche e dinamiche, meditazioni, pranayama (tecniche di respiro), tecniche di rilassamento, aneddoti e curiosità sulla relazione fra benefici del corpo e vissuti emotivi, suggerimenti… insomma, un “piccolo” libro davvero completo, pensato sia per chi vuole un’esaustiva introduzione al mondo dello yoga, ma anche per i più esperti.