Das Mineralstoff-Kochbuch

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Mit dem Mineralstoffkochbuch präsentiert Dr. Andrea Flemmer nun bereits ihr drittes Buch in der "edition gesund leben"mit dem Sie den Lesern zeigt, wie man allein durch ganz normale Lebensmittel den Mineralhaushalt des Körpers im Gleichgewicht halten kann. Köstliche Rezepte setzen die Theorie in die Praxis um. Gut essen statt einen Mineralstoffmangel zu bekommen ist das Motto. Welche Mineralstoffe und wie viel davon benötigt man? Wozu braucht man sie? Wie wirken sie? Welche Faktoren beeinflussen ihre Verfügbarkeit? Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit eines Mangels? Einer Überdosierung? Woran erkennt man einen Mangel? In welchen Lebensmitteln findet man sie und welche, wo besonders viel? Muss man auf liebe Gewohnheiten beim Essen verzichten? Wie kann man aus den gesunden Stoffen ein köstliches Essen zubereiten, das man genießen kann, das wirklich schmeckt? Sich ganz natürlich mit Mineralstoffen versorgen - kann man das wirklich? Das Immunsystem stärken? Vorzeitiges Altern verhindern? Die Schönheit des Körpers unterstützen? Vielen anderen Krankheiten vorbeugen oder ihr Erscheinungsbild mildern? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Kochbuch beantwortet, das gekonnt Theorie mit Praxis verknüpft. Alles, was die Wissenschaft über Mineralstoffe weiß, wird hier in das Alltagsleben nutzbringend umgesetzt.