BodyTalk - 365 jemných pohybových praktík, ktoré vás dostanú z hlavy späť do tela

Więcej o książce

Mnohí z nás kráčajú životom s pocitom odlúčenia, akoby sme boli odrezaní od svojho tela aj od prítomnosti. V takomto svete je takmer nemožné zotrvať v prítomnom okamihu a ešte náročnejšie je cítiť sa naozaj prítomní vo vlastnom tele. Po rokoch straty kontaktu so svojím fyzickým ja sa myšlienka na obnovenie zdravého spojenia môže zdať ako nedosiahnuteľný cieľ. No ak nedokážeme vnímať svoje pocity, nikdy skutočne nepochopíme, čo sa v hĺbke duše odohráva. BodyTalk je jedinečný láskavý sprievodca na ceste k obnove spojenia so svojím telom a k návratu k sebe samému. Počas 365 dní vás certifikovaná tanečno-pohybová terapeutka Erica Hornthal vedie k budovaniu priateľstva so svojím telom, či už k nemu pristupujete s jemnosťou po prvý raz, alebo si želáte tento vzťah ešte viac prehĺbiť.