Mama verdient ihr Leben zu genießen

Więcej o książce

Ohne Power, müde, ausgebrannt? Immer mehr Mütter leiden unter Burnout-Symptomen, sind im Hamsterrad zwischen Haushalt, Kindern, Partner und Job gefangen. Sie agieren an der Grenze der Überforderung, sind nur noch für andere da und haben sich selbst vergessen. Familie ist ein Fulltime-Job. Als Mutter hat man den Wunsch, Mittelpunkt einer harmonischen Familie zu sein, den Kindern einen guten Start ins Leben zu ermöglichen, für den Partner trotz aller Aufgaben attraktiv zu sein und muss sich auch noch um die eigene berufliche Karriere kümmern - irgendwann fliegt einem das Leben um die Ohren. Statt die Momente mit seinen Liebsten genießen zu können, hat man nur noch die Wäscheberge, Spiel-Dates und gefühlt tausend andere Kleinigkeiten im Hinterkopf, die noch erledigt werden müssen. Eigene Bedürfnisse werden gänzlich vernachlässigt. Das Buch hilft Ihnen, dem Hamsterrad zu entfliehen und zeigt Ihnen praktikable Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen. Die Autorin zeigt Ihnen, wie Sie Probleme systematisch untersuchen und abstellen können und zu sich selbst finden. Denn, nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie ein harmonisches und glückliches Familienleben erreichen. Also gilt zunächst einmal, bei sich selbst aufzuräumen.