Das ABC der gesunden Ernährung - 2: Chia

Więcej o książce

Das Buch ist illustriert und enthält leckere Rezepte mit Nährwertangaben. Es bietet Lösungen für alle, die Gewicht reduzieren möchten, ohne hungern zu müssen, und die dauerhaft mehr Vitalität und Wohlbefinden erfahren wollen. Viele gängige Diäten haben oft nicht den gewünschten Erfolg gebracht. In einer zunehmend hektischen Welt, in der alles schnell gehen muss, wird auch unser Essverhalten negativ beeinflusst, was sich auf unsere Gesundheit auswirkt. Die Lebensmittelindustrie erschwert es den Verbrauchern, den Inhalt ihrer Nahrung zu erfassen. Chia-Samen sind wahre Power-Samen mit enormer Nährstoffdichte und dienten in der mesoamerikanischen Kultur als Fleischersatz. Sie sind besonders für Vegetarier und Veganer eine hervorragende Proteinquelle. Richtig verwendet, können diese Samen auch zur Gewichtsreduzierung beitragen. Chia, das Superfood der Azteken, ist eine wertvolle Entdeckung für unsere Gesundheit. Dabei ist es wichtig, auf die Menge und die richtige Verarbeitung der Samen zu achten, um sie bei jeder Mahlzeit genießen zu können. Tauschen Sie Ihr altes Essverhalten gegen ein neues Körper- und Lebensgefühl – dank Chia!