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KOPFHUNGER AUS- 3 Wochen Workbook gegen Food Noise & Essdruck. Es ist ein strukturiertes Selbstcoaching- Programm mit 12 Hypnosen, das Menschen dabei unterstützt, Ruhe im Kopf zu finden, emotionales Essen zu reduzieren und neue Routinen im Alltag aufzubauen. - mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ib drei aufeinander aufbauenden Wochen lernen die Nutzer: innen: - Food Noise und Heißhunger besser zu verstehen - innere Ruhe aufzubauen und Stress- Essen zu reduzieren - klare Mahlzeiten und Trinkroutinen zu etablieren - das eigene Körpergefühl zu stärken - nachhaltige Strategien für den Alltag zu entwickeln Das Workbook kombiniert Hypnose-Impulse, Reflexionsseiten, Wochenaufgaben, Anti-Heißhunger-Strategien, Affirmationen, und Erfolgstracker. Es eignet sich für alle, die emotionale Essmuster lösen und mehr Stabilität, Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag gewinnen möchten. Hinweis: Dieses Workbook ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.
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KOPFHUNGER AUS, kolektiv
- Język
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- KOPFHUNGER AUS
- Podtytuł
- 3 Wochen zur mentalen Ruhe:Mit Hypnosen gegen Food Noise & Essdruck - mit, nach oder ohne Abnehmspritze
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- kolektiv
- Wydawca
- Aluna Verlag
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 45
- ISBN13
- 9783000849329
- Seria
- Opis
- KOPFHUNGER AUS- 3 Wochen Workbook gegen Food Noise & Essdruck. Es ist ein strukturiertes Selbstcoaching- Programm mit 12 Hypnosen, das Menschen dabei unterstützt, Ruhe im Kopf zu finden, emotionales Essen zu reduzieren und neue Routinen im Alltag aufzubauen. - mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ib drei aufeinander aufbauenden Wochen lernen die Nutzer: innen: - Food Noise und Heißhunger besser zu verstehen - innere Ruhe aufzubauen und Stress- Essen zu reduzieren - klare Mahlzeiten und Trinkroutinen zu etablieren - das eigene Körpergefühl zu stärken - nachhaltige Strategien für den Alltag zu entwickeln Das Workbook kombiniert Hypnose-Impulse, Reflexionsseiten, Wochenaufgaben, Anti-Heißhunger-Strategien, Affirmationen, und Erfolgstracker. Es eignet sich für alle, die emotionale Essmuster lösen und mehr Stabilität, Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag gewinnen möchten. Hinweis: Dieses Workbook ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.