Petit kit philosophique de survie

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Reconnaître, comprendre et se défendre des agressions qui empoisonnent notre quotidien est la clé pour prendre sa vie en main. Explications d'une philosophe... professeur de self-défense ! Il est des " petites " agressions qui empoisonnent l'existence et qui, en réalité, ne sont pas si anodines : se faire couper la parole en public, se faire passer devant dans une file d'attente, être l'objet de " blagues " sexistes ou racistes, de pressions psychologiques au travail ou en famille, etc.Du manque d'estime de soi à la dépression, en passant par la peur physique des autres, ces agressions peuvent nous faire vaciller. Pourquoi ont-elles un tel impact ? Et d'où viennent-elles réellement ? Des autres ou de nous-mêmes ? N'en sommes-nous alors que les victimes ?Alexandra Ahouandjinou, docteur en philosophie et professeur de self-défense, nous apprend à discerner et à comprendre ces agressions du quotidien et nous propose quelques clés pour s'en défendre.