Les aliments qui soignent l'acné

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Vous associez vos boutons à la charcuterie ou au chocolat ? Vous croyez que l’acné est juste une phase d’adolescence ? Détrompez-vous. L’acné est une maladie liée à une sensibilité individuelle qui rend les hormones vulnérables aux déséquilibres alimentaires, et non à des aliments spécifiques. Ce livre vous guidera pour la traiter efficacement. Après avoir exploré les mécanismes de l’acné et ses traitements, vous apprendrez à l’atténuer, à prévenir les cicatrices et à optimiser l’efficacité des médicaments grâce à une meilleure alimentation. Vous découvrirez les 6 règles essentielles de la diététique anti-acné qui vous aideront à retrouver une peau saine et lisse, tout en regagnant confiance en vous. Pour faciliter l’application de ces conseils au quotidien, 50 recettes adaptées aux goûts des adolescents et des adultes sont proposées à la fin de l’ouvrage. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous informera sur le niveau de protection anti-acné de chaque recette. Cette édition revue et augmentée s’appuie sur l’ouvrage précédent de l’auteur, publié en 2009. Le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue à Nice et spécialiste des soins de la peau au naturel, partage ici son expertise en dermatologie intégrative.