Heilende Meditationen
Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen
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DIE HEILKRAFT DER MEDITATION Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Erschöpfungszuständen oder anderen stressbedingten Beschwerden: Entscheidend für Heilung oder Besserung sind Akzeptanz, Selbstmitgefühl und die Fähigkeit loszulassen. Das mag für manchen, der tapfer versucht, gegen seine Beschwerden anzukämpfen, absurd klingen. Doch bereits Buddha wusste, was mittlerweile in Studien zum Achtsamkeitstraining nachgewiesen wurde: Erst wenn wir aufhören zu kämpfen, wenn wir annehmen, was ist, wenn wir sanft, geduldig und mitfühlend mit uns umgehen, gewinnen wir die Offenheit und die Energie, die notwendig sind, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. In diesem Ratgeber stellt Maren Schneider die wirksamsten Heilmeditationen (Atem-Meditation, Body-Scan, Meditationen im Umgang mit schwierigen Emotionen oder mit Schmerzen, meditative Heilreise durch den Körper) vor. Die wichtigsten Übungen werden von der Autorin einfühlsam auf einer CD angeleitet
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Heilende Meditationen, Maren Schneider
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Heilende Meditationen
- Podtytuł
- Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Maren Schneider
- Wydawca
- Gräfe und Unzer
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 80
- ISBN10
- 3833859822
- ISBN13
- 9783833859823
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Poradniki, Zdrowie, Tematyka medyczna, Duchy & Zjawy, Studia, Psychoterapia, Uważność, Uzdrawianie, Leczenie naturalne, Szkolenie, Ćwiczenia, Relaks, Pomoc, Stres, Energia, Zarządzanie stresem, Dla początkujących, Empatia, Zespół wypalenia zawodowego, Hipnoza, Samouzdrawianie, Zmęczenie, Wizualizacja, Cierpliwość
- Opis
- DIE HEILKRAFT DER MEDITATION Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Erschöpfungszuständen oder anderen stressbedingten Beschwerden: Entscheidend für Heilung oder Besserung sind Akzeptanz, Selbstmitgefühl und die Fähigkeit loszulassen. Das mag für manchen, der tapfer versucht, gegen seine Beschwerden anzukämpfen, absurd klingen. Doch bereits Buddha wusste, was mittlerweile in Studien zum Achtsamkeitstraining nachgewiesen wurde: Erst wenn wir aufhören zu kämpfen, wenn wir annehmen, was ist, wenn wir sanft, geduldig und mitfühlend mit uns umgehen, gewinnen wir die Offenheit und die Energie, die notwendig sind, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. In diesem Ratgeber stellt Maren Schneider die wirksamsten Heilmeditationen (Atem-Meditation, Body-Scan, Meditationen im Umgang mit schwierigen Emotionen oder mit Schmerzen, meditative Heilreise durch den Körper) vor. Die wichtigsten Übungen werden von der Autorin einfühlsam auf einer CD angeleitet