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Dieses Kursbuch fordert die Schüler heraus, ihre Trainingspraxis zu hinterfragen. Primäres Ziel ist jedoch nicht die Verbesserung der eigenen sportlichen Leistung, sondern ein vertieftes Verständnis der wissenschaftlichen Grundlagen des Trainings. Ein einleitendes Kapitel stellt übergreifende Trainingsprinzipien und -methoden vor. Im Weiteren zeigen die Autoren, wie die einzelnen konditionellen Faktoren (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) sowie die Psyche gezielt trainiert werden können. Kleinere Projekte, die im Sportunterricht zu realisieren sind, lassen die Schüler ihr neu erworbenes Wissen begreifen und erfahren.
Zakup książki
Kursbuch Sport - 2: Trainingslehre, Volker Scheid, Harald Lange, Jürgen Prohl
- Język
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Kursbuch Sport - 2: Trainingslehre
- Podtytuł
- 9. Auflage
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Volker Scheid, Harald Lange, Jürgen Prohl
- Wydawca
- Limpert
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 208
- ISBN10
- 3785317050
- ISBN13
- 9783785317051
- Seria
- Opis
- Dieses Kursbuch fordert die Schüler heraus, ihre Trainingspraxis zu hinterfragen. Primäres Ziel ist jedoch nicht die Verbesserung der eigenen sportlichen Leistung, sondern ein vertieftes Verständnis der wissenschaftlichen Grundlagen des Trainings. Ein einleitendes Kapitel stellt übergreifende Trainingsprinzipien und -methoden vor. Im Weiteren zeigen die Autoren, wie die einzelnen konditionellen Faktoren (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) sowie die Psyche gezielt trainiert werden können. Kleinere Projekte, die im Sportunterricht zu realisieren sind, lassen die Schüler ihr neu erworbenes Wissen begreifen und erfahren.