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Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour être zen au travail est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
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2h Chrono pour arrêter de stresser, Diana Barthélemy-Clouwaert
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- 2h Chrono pour arrêter de stresser
- Podtytuł
- Et rester zen
- Język
- francuski
- Autorzy
- Diana Barthélemy-Clouwaert
- Wydawca
- Dunod
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 210078465X
- ISBN13
- 9782100784653
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour être zen au travail est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !