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Le sport, c'est la vie ! Des défis, des petites victoires ou des grandes fiertés. Mais surtout un max de bonheur et de plaisir ! Ma passion du sport m'a rendue plus forte et me pousse à me dépasser un peu plus chaque jour. Elle nourrit mon expérience et me permet de partager avec vous les méthodes et les astuces qui changent tout, pour des entraînements plus efficaces et plus fun ! Avec : 15 fiches techniques pour se mettre à la natation, au vélo, et au running ; tous les secrets des salles de sport ; machines de musculation, mode d'emploi ; mes conseils et mes retours d'expérience ; des bonus sur la gestion des courses et des compétitions ; 40 exercices de renforcement musculaire & étirements expliqués pas à pas.
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Dans la tête et les baskets de Marine Leleu, Chloé Tedaldi, Marine Leleu
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Dans la tête et les baskets de Marine Leleu
- Język
- francuski
- Autorzy
- Chloé Tedaldi, Marine Leleu
- Wydawca
- Marabout
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 224
- ISBN10
- 2501122003
- ISBN13
- 9782501122009
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Fitness
- Opis
- Le sport, c'est la vie ! Des défis, des petites victoires ou des grandes fiertés. Mais surtout un max de bonheur et de plaisir ! Ma passion du sport m'a rendue plus forte et me pousse à me dépasser un peu plus chaque jour. Elle nourrit mon expérience et me permet de partager avec vous les méthodes et les astuces qui changent tout, pour des entraînements plus efficaces et plus fun ! Avec : 15 fiches techniques pour se mettre à la natation, au vélo, et au running ; tous les secrets des salles de sport ; machines de musculation, mode d'emploi ; mes conseils et mes retours d'expérience ; des bonus sur la gestion des courses et des compétitions ; 40 exercices de renforcement musculaire & étirements expliqués pas à pas.