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Achtsam Leben: Die erfolgreiche Reihe Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out – zu innerer Ruhe und Balance finden.
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Weniger Stress, mehr Leben, Peter Glocker
- Język
- Rok wydania
- 2015
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- Tytuł
- Weniger Stress, mehr Leben
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Peter Glocker
- Wydawca
- Scorpio Verlag
- Rok wydania
- 2015
- Liczba stron
- 112
- ISBN10
- 3958030300
- ISBN13
- 9783958030305
- Seria
- Tagi
- Tematyka psychologiczna, Poradniki, Uważność, Relaks, Stres, Zarządzanie stresem, Zespół wypalenia zawodowego, Komunikacja Nienasilna
- Ocena
- 3,5 z 5
- Opis
- Achtsam Leben: Die erfolgreiche Reihe Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out – zu innerer Ruhe und Balance finden.