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„Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.“
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Theraband & Pezziball, Andrea Röwekamp
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Theraband & Pezziball
- Podtytuł
- Modernes Training für einen starken Rücken
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Andrea Röwekamp
- Wydawca
- Copress Sport
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 3767908905
- ISBN13
- 9783767908901
- Seria
- Ocena
- 4,5 z 5
- Opis
- „Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.“