Somatic Exercises for Nervous System Regulation

90+ Simple Techniques to Release Trauma, Reduce Tension, and Alleviate Anxiety and Stress in Just 10 Minutes a Day

Autorzy

Lara Namaskar

Parametry

Więcej o książce

"This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com

Zakup książki

Somatic Exercises for Nervous System Regulation, Lara Namaskar

Język
Rok wydania: 2024
Oprawa: (miękka)

Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.

Metody płatności

Nikt jeszcze nie ocenił.Oceń

Informacje o wydaniuZaproponuj zmianę

Tytuł: Somatic Exercises for Nervous System Regulation
Podtytuł: 90+ Simple Techniques to Release Trauma, Reduce Tension, and Alleviate Anxiety and Stress in Just 10 Minutes a Day
Język: angielski
Autorzy: Lara Namaskar
Wydawca: Independently published
Rok wydania: 2024
Oprawa: miękka
ISBN13: 9798329297393
Seria
Kategorie: Literatura naukowa Samopomoc Rozwój osobisty
Tagi: Zdrowie & Medycyna, Tematyka psychologiczna, Zdrowie psychiczne, Zarządzanie stresem
Opis: "This groundbreaking book offers you 90+ beginner-to-intermediate techniques designed to reduce anxiety and tone your vagus nerve in just 10 minutes a day." -- Amazon.com