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Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité.
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Initiation et pratique de la course de fond, Sean Fishpool
- Język
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Initiation et pratique de la course de fond
- Język
- francuski
- Autorzy
- Sean Fishpool
- Wydawca
- Vigot
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 96
- ISBN10
- 2711416224
- ISBN13
- 9782711416226
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 3 z 5
- Opis
- Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité.