Więcej o książce
Que vous souhaitez développer harmonieusement votre musculature ou que vous soyez un haltérophile sérieux, cet ouvrage va vous aider à créer le programme qui convient à vos objectifs. Vous y - des conseils pour créer votre programme de musculation, en choississant votre équipement et en déterminant votre niveau de forme actuelle;- 6 zones d'entraînement contenant 50 exercices progressifs qui vous permettront de choisir votre rythme et le type de résultat que vous musculation, forme du corps, développement de la force...- des programmes échantillons qui vous indiqueront comment organiser vos exercices en toute sécurité et avec efficacité selon un plan qui satisfera vos besoins.
Zakup książki
Musculation, Thomas R. Baechle, Roger W. Earle
- Język
- Rok wydania
- Oprawa
- (miękka)
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Musculation
- Język
- francuski
- Autorzy
- Thomas R. Baechle, Roger W. Earle
- Wydawca
- Vigot
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 168
- ISBN10
- 2711413241
- ISBN13
- 9782711413249
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport, Fitness, Ćwiczenia, Trening siłowy
- Opis
- Que vous souhaitez développer harmonieusement votre musculature ou que vous soyez un haltérophile sérieux, cet ouvrage va vous aider à créer le programme qui convient à vos objectifs. Vous y - des conseils pour créer votre programme de musculation, en choississant votre équipement et en déterminant votre niveau de forme actuelle;- 6 zones d'entraînement contenant 50 exercices progressifs qui vous permettront de choisir votre rythme et le type de résultat que vous musculation, forme du corps, développement de la force...- des programmes échantillons qui vous indiqueront comment organiser vos exercices en toute sécurité et avec efficacité selon un plan qui satisfera vos besoins.