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Sind Sie ein Sportler, ein Trainer oder ein Physiotherapeut, der eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit sucht? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und deren Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Dauer, Intensität und Variationen enthält.
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Stretching und Beweglichkeit, Karin Albrecht, Stephan Martin Meyer
- Język
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Stretching und Beweglichkeit
- Podtytuł
- Das neue Expertenhandbuch - 3., überarbeitete Auflage
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Karin Albrecht, Stephan Martin Meyer
- Wydawca
- Karl F. Haug
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 152
- ISBN10
- 3830478615
- ISBN13
- 9783830478614
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Poradniki, Sport, Zdrowie, Tematyka medyczna, Fitness, Szkolenie, Podstawy, Prewencja, Fizjoterapia, Trening siłowy, Gimnastyka, Kręgosłup, Układ ruchu, Rozciąganie, Terapia ruchowa
- Opis
- Sind Sie ein Sportler, ein Trainer oder ein Physiotherapeut, der eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit sucht? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und deren Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Dauer, Intensität und Variationen enthält.