Befreite Lust – Ein Übungsbuch für Frauen

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Viel zu oft verderben Alltagsstress, Leistungsdruck oder innere Blockaden den Spaß an unserer weiblichen Sexualität. Dieser Ratgeber bietet überraschende Lösungsansätze für typische Probleme wie Libidoverlust, Kommunikationsschwierigkeiten und Orgasmusprobleme. Er ermutigt Frauen, selbstbewusst mit ihrer Sexualität umzugehen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Themen sind unter anderem: das Aufräumen mit überholten Vorstellungen von weiblicher Sexualität, der Genuss aufregenden Sex ohne Tabus, das Kennenlernen und Lieben des eigenen Körpers sowie einfach umsetzbare Sextipps und -übungen für ein erfüllteres Liebesleben. Zudem sind 14 Audios enthalten, die eine einfühlsame Sexualberatung für jede Lebensphase bieten. Sexologin Julia Sparmann begleitet Frauen seit vielen Jahren in Workshops und Mentoring-Programmen. Sie fördert einen entspannteren Umgang mit der weiblichen Lust und regt zur Selbstreflexion an: Warum habe ich Sex – und wie will ich ihn haben? Erotik für Frauen funktioniert oft anders, als Klischees vermuten lassen. Sparmann liefert spannendes Hintergrundwissen über die weibliche Anatomie und erklärt, warum wir uns häufig selbst im Weg stehen, wenn es um die Befriedigung unserer Bedürfnisse geht. Ideal für Frauen, die ihre Sexualität neu erfahren und aktiv gestalten möchten!