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„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
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Das Yoga-3x3 für Kletterer, Stefanie Fischer Fernández
- Język
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Das Yoga-3x3 für Kletterer
- Podtytuł
- Einfach entspannter klettern
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Stefanie Fischer Fernández
- Wydawca
- Books on Demand
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 180
- ISBN10
- 3734738350
- ISBN13
- 9783734738357
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Poradniki, Sport, Wspinaczka górska
- Ocena
- 3,6 z 5
- Opis
- „Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.