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Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
Zakup książki
Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach, Volker Sutor, Tim Bumb
- Język
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 56,87 zł
Metody płatności
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- Tytuł
- Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach
- Podtytuł
- Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Volker Sutor, Tim Bumb
- Wydawca
- Trias
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 128
- ISBN10
- 3432109032
- ISBN13
- 9783432109039
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Poradniki, Zdrowie, Tematyka medyczna, Fitness, Ćwiczenia, Fizjoterapia, COVID-19, Infekcje wirusowe, Bóle pleców, Kręgosłup, Układ ruchu, "Rwa kulszowa, potocznie znana jako ""dom""", Kręgosłup lędźwiowy
- Opis
- Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!