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Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.
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Shape your body, Kay Bartrow
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Shape your body
- Podtytuł
- Knackig & sexy mit der Blackroll
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Kay Bartrow
- Wydawca
- Trias
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 128
- ISBN10
- 3432104170
- ISBN13
- 9783432104171
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Poradniki, Sport, Zdrowie, Fitness, Ćwiczenia, Szkolenie, Fizjoterapia, Bóle pleców, Układ ruchu
- Opis
- Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.