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Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.
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Stretching und Beweglichkeit, Karin Albrecht, Stephan Martin Meyer
- Język
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Stretching und Beweglichkeit
- Podtytuł
- Das neue Expertenhandbuch ; 120 Übungen - 2., unveränderte Auflage
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Karin Albrecht, Stephan Martin Meyer
- Wydawca
- Karl F. Haug
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 116
- ISBN10
- 3830474083
- ISBN13
- 9783830474081
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Poradniki, Sport, Zdrowie, Tematyka medyczna, Fitness, Szkolenie, Podstawy, Prewencja, Trening siłowy, Gimnastyka, Kręgosłup, Układ ruchu, Rozciąganie, Terapia ruchowa
- Opis
- Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.