Encyclopédie des Arts Martiaux: Chi-Kung (Qi-Gong)

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CHI-KUNG (QI-GONG) est un art millénaire du "Kung-Fu interne", une discipline complète pouvant être associée à un art martial. Il s'agit du travail du CHI, cette énergie interne profonde, à travers des exercices d'origine taoïste et bouddhiste, visant à la ressentir, à la diriger et à harmoniser son flux. Cette pratique peut être abordée sous quatre angles compatibles : méthode thérapeutique, recherche du bien-être intérieur, acquisition d'une énergie supérieure pour améliorer l'efficacité dans les arts martiaux, et chemin métaphysique, connectant le pratiquant à une autre réalité. Le livre explore ces préoccupations, du Chi-Kung le plus "doux" au plus "dur", en expliquant les liens entre respiration énergétique et méditative, ainsi que les exercices pratiques en WAI-TAN CHI-KUNG et NEI-TAN CHI-KUNG. Il inclut des éléments tels que la gymnastique taoïste, l'exercice des 5 animaux, et des formes anciennes de Ta-Mo à Shaolin, ainsi que le Liangong moderne. Ce thème est particulièrement pertinent pour les pratiquants sérieux d'arts martiaux. L'ouvrage, clair et complet, est écrit et illustré par Roland Habersetzer, une référence dans le domaine depuis plus de 30 ans. CHI-KUNG représente le cœur des arts martiaux.