Selbstwirksamkeit - das Ende der Hilflosigkeit

Więcej o książce

Die Mental-Health-Reihe bei Wiley "Gesundes Leben - starke Karriere": dein kompakter Helfer für Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit im Job und Leben! Stress, Unsicherheit, Druck ... es gibt viele Dinge, die uns im Leben belasten und krank machen können. Aber das muss nicht so sein. Die Bände der Wiley-Reihe "Gesundes Leben - starke Karriere" sind kleine, leicht verdauliche Impulse und Anleitungen für mehr Resilienz und Wohlbefinden. Nimm dir die Zeit für dein gesundes Selbst! Starte jetzt! Der Band von Petra Bernatzeder beschäftigt sich mit Selbstwirksamkeit. Diese ist der Kern psychischer Gesundheit. Wer diese nie gelernt hat oder verliert, entwickelt psychische Erkrankungen. Aber Selbstwirksamkeit lässt sich gut aufbauen und trainieren, man muss nur wissen wie. Die Autorin hilft dir dabei mit passenden Übungen und Techniken. Endlich Schluss mit Unsicherheit und lähmender Angst. Du findest zurück zu Zuversicht, innerer Sicherheit und der persönlichen Überzeugung selbst-wirksam sein zu können - die Top-Kompetenzen der Zukunft.