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Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-Format Endlich wieder fühlen, statt nur funktionieren: Traditionelle Achtsamkeitsmeditationen, kleine Alltagsübungen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Übungsbuch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein bewussteres Leben. Statt langatmiger Theorie wechseln sich hier Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab, die ganz nach Geschmack einzeln oder in frei wählbarer Abfolge ausgeführt werden können. Die entspannende Atemübung für zwischendurch oder das Achtsamkeits-Tagebuch als langfristiges Projekt: Aus Momenten des Wohlbefindens ein neues Lebensgefühl erschaffen.
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Achtsamkeit, Doris Iding
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Achtsamkeit
- Podtytuł
- Mein Übungsbuch für mehr Balance & Harmonie
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Doris Iding
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 80
- ISBN10
- 3833848359
- ISBN13
- 9783833848353
- Seria
- Tagi
- Tematyka psychologiczna, Poradniki, Zdrowie, Życie, Duchy & Zjawy, Życie codzienne, Uważność, Ćwiczenia, Szkolenie, Doświadczenia, Relaks, Zarządzanie stresem, Wewnętrzna harmonia, Czakry, Autosugestia
- Ocena
- 2 z 5
- Opis
- Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-Format Endlich wieder fühlen, statt nur funktionieren: Traditionelle Achtsamkeitsmeditationen, kleine Alltagsübungen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Übungsbuch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein bewussteres Leben. Statt langatmiger Theorie wechseln sich hier Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab, die ganz nach Geschmack einzeln oder in frei wählbarer Abfolge ausgeführt werden können. Die entspannende Atemübung für zwischendurch oder das Achtsamkeits-Tagebuch als langfristiges Projekt: Aus Momenten des Wohlbefindens ein neues Lebensgefühl erschaffen.