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MEN’S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene ist der Praxis-Guide für alle, die ihr Bodyweight-Training gezielt auf hohem Niveau weiterentwickeln und an Technik, Körperspannung, Kontrolle und Performance arbeiten wollen. Heiko Reintgen zeigt den systematischen Aufbau anspruchsvoller Skills wie Muscle-Up, Butterfly Pull-Up, Handstand Push-Up, Pistol Squat und Rope Climb. Klare Progressionen, Drills und direkte Korrekturen verbessern Kraft, Bewegungsqualität und Trainingsfortschritt. Als erfahrener Coach und erfolgreicher Social-Media-Experte steht Reintgen für hohe Praxisnähe und Kompetenz.
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MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene, Heiko Reintgen
- Język
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene
- Podtytuł
- Der ultimative Guide für Bodyweight-Training auf höchstem Niveau - Technik, Kontrolle & Perfomance
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Heiko Reintgen
- Wydawca
- Motorbuch Verlag
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 192
- ISBN13
- 9783613510340
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport, Prawdziwe historie, Fitness, Szkolenie
- Opis
- MEN’S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene ist der Praxis-Guide für alle, die ihr Bodyweight-Training gezielt auf hohem Niveau weiterentwickeln und an Technik, Körperspannung, Kontrolle und Performance arbeiten wollen. Heiko Reintgen zeigt den systematischen Aufbau anspruchsvoller Skills wie Muscle-Up, Butterfly Pull-Up, Handstand Push-Up, Pistol Squat und Rope Climb. Klare Progressionen, Drills und direkte Korrekturen verbessern Kraft, Bewegungsqualität und Trainingsfortschritt. Als erfahrener Coach und erfolgreicher Social-Media-Experte steht Reintgen für hohe Praxisnähe und Kompetenz.