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Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit – speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen , die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich . Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen. Ausstattung: mit Abb.
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Stärke steht dir, Lisa-Marie Linn
- Język
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Stärke steht dir
- Podtytuł
- Muskeln und Mindset – Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Lisa-Marie Linn
- Wydawca
- Heyne
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 256
- ISBN13
- 9783453607415
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit – speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen , die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich . Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen. Ausstattung: mit Abb.