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Heilpilze wie Reishi, Shiitake und Maitake sind wahre Kraftpakete für die Gesundheit: Ihre bioaktiven Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem, fördern die Regeneration und wirken entzündungshemmend. So steigert zum Beispiel Cordyceps den Sauerstoffumsatz und die körperliche Leistungsfähigkeit, während Hericium die Nerven stärkt und die Darmgesundheit unterstützt. Philip Rebensburg, führender Mykotherapeut und Biologe, zeigt in seinem Kochbuch, wie diese natürlichen Wunder in über 60 köstlichen Rezepten eingesetzt werden können – von aromatischer Shiitake-Pasta bis hin zu cremiger Reishi-Schokolade. Mit fundiertem Wissen und einer klaren Struktur verbindet das Buch traditionelle Mykotherapie mit moderner Ernährungswissenschaft.
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Gesund mit Heilpilzen – Das Kochbuch, Philip Rebensburg
- Język
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- (twarda)
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- Tytuł
- Gesund mit Heilpilzen – Das Kochbuch
- Podtytuł
- Funktionelle Ernährung mit Shiitake, Reishi und Co – Über 60 Rezepte für ein starkes Immunsystem, innere Balance und mehr Energie | Mit 4-Wochen-Programm
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Philip Rebensburg
- Wydawca
- Riva
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 240
- ISBN13
- 9783742330352
- Seria
- Opis
- Heilpilze wie Reishi, Shiitake und Maitake sind wahre Kraftpakete für die Gesundheit: Ihre bioaktiven Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem, fördern die Regeneration und wirken entzündungshemmend. So steigert zum Beispiel Cordyceps den Sauerstoffumsatz und die körperliche Leistungsfähigkeit, während Hericium die Nerven stärkt und die Darmgesundheit unterstützt. Philip Rebensburg, führender Mykotherapeut und Biologe, zeigt in seinem Kochbuch, wie diese natürlichen Wunder in über 60 köstlichen Rezepten eingesetzt werden können – von aromatischer Shiitake-Pasta bis hin zu cremiger Reishi-Schokolade. Mit fundiertem Wissen und einer klaren Struktur verbindet das Buch traditionelle Mykotherapie mit moderner Ernährungswissenschaft.