Fit im Schulsport

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„Fit im Schulsport“ ist ein Lehr- und Lernbuch für das Fach Sport am Gymnasium und für das Profilfach an Gemeinschaftsschulen, das sich an den Lehrplänen orientiert. Es vermittelt Schülern nicht nur Basiswissen aus der Sporttheorie, sondern auch die Vorteile von Sport und motiviert durch praktische Anleitungen und Trainingstipps. Lehrern hilft es, ihren Unterricht zu strukturieren und dient auch Sporttrainern und Freizeit-Sportlern als Wissensgrundlage. Die Inhalte umfassen Trainingslehre, Fitness, Ausdauer- und Krafttraining, Aufwärmen, Dehnen, sowie die Beziehung zwischen Sport und Natur, Emotionen, Staat, Medien und Sportökonomik. Zudem werden neue Fakten zur Laktatkinetik und Doping im Sport ausführlich erläutert. Ernährungshinweise und zahlreiche praktische Trainingstipps runden das Angebot ab. Die didaktische Gestaltung fördert das Lernen durch hervorgehobene Definitionen, Merksätze, Praxisbeispiele und Aufgaben zur Wissenskontrolle. Arbeitsblätter ermöglichen die sofortige Anwendung des Gelernten. Die 2. Auflage bietet neue Inhalte wie die Darstellung der Laktatkinetik, die Rolle des Sports im gesellschaftlichen Kontext sowie Aspekte der Bewegungslehre und des Beweglichkeitstrainings.