Depression, Die Sehnsucht nach Zukunft

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Die Erscheinungsformen der Depression sind vielfältig und belasten sowohl den Einzelnen als auch sein Umfeld. Dieser Ratgeber des erfahrenen Arztes und Therapeuten Eckhard Roediger bietet unterschiedliche Methoden und Therapieansätze, um der scheinbar hoffnungslosen Zukunft entgegenzuwirken. Durch gezielte Übungen und die Anpassung unseres Körpers können wir positive Verhaltensweisen als Rituale in unseren Alltag integrieren, was uns zunehmend weniger Kraft kostet. So entwickeln wir uns schrittweise zu einem neuen Menschen. In der Depression werden Gedanken an die Vergangenheit zur lähmenden Fessel, die die Zukunft hoffnungslos erscheinen lässt. Dies führt dazu, dass sowohl die Umwelt als bedrohlich wahrgenommen wird als auch die eigene Körperfunktion als hilflos. Das negativ verzerrte Denken hemmt jede Initiative. Der Inhalt umfasst Grundlagen, Diagnosen, Ursachen und verschiedene Formen der Depression sowie Handlungsmöglichkeiten. Dazu gehören Psychotherapie, kreative Therapien, Bewegungstherapien, Medikamente und Lichttherapie. Es werden auch spezielle Aspekte wie geschlechts- und altersspezifische Themen behandelt, einschließlich der Depressionen bei Frauen, Babyblues, prämenstruellem Syndrom und Depressionen im Alter. Zudem wird auf den Umgang mit Suizidalität eingegangen und es gibt einen Fragenkatalog zur Suizidalität.