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Erwachsene mit AD(H)S erhalten oftmals keine Unterstützung bei der Bewältigung ihres Alltags. Hier setzt dieses Praxisbuch an: Es vermittelt Hintergrundwissen und bietet auf der Basis neurobiologisch und physiotherapeutisch fundierter Erkenntnisse eine Zusammenstellung körperbasierter Übungen, die an den Hauptsymptomen des AD(H)S wie Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Hyperaktivität und Impulsivität ansetzen. Die bebilderten Übungen können einfach in den Alltag integriert werden, ob begleitend zur Medikation oder als Alternative zu ihr. Das Buch hilft dabei, AD(H)S besser zu verstehen und Selbstregulation, Entspannung, Aufmerksamkeit sowie Selbstbewusstsein zu fördern.
Zakup książki
Selbsthilfe-Tools für Menschen mit AD(H)S, Mira König
- Język
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Selbsthilfe-Tools für Menschen mit AD(H)S
- Podtytuł
- Ein Praxisbuch mit körpertherapeutischen Übungen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Mira König
- Wydawca
- Kohlhammer
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 220
- ISBN13
- 9783170475687
- Seria
- Opis
- Erwachsene mit AD(H)S erhalten oftmals keine Unterstützung bei der Bewältigung ihres Alltags. Hier setzt dieses Praxisbuch an: Es vermittelt Hintergrundwissen und bietet auf der Basis neurobiologisch und physiotherapeutisch fundierter Erkenntnisse eine Zusammenstellung körperbasierter Übungen, die an den Hauptsymptomen des AD(H)S wie Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Hyperaktivität und Impulsivität ansetzen. Die bebilderten Übungen können einfach in den Alltag integriert werden, ob begleitend zur Medikation oder als Alternative zu ihr. Das Buch hilft dabei, AD(H)S besser zu verstehen und Selbstregulation, Entspannung, Aufmerksamkeit sowie Selbstbewusstsein zu fördern.