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Wie erkennt man einen Belastungsschmerz, wie einen chronischen Schmerz? Welche unbewussten Schutzreaktionen stecken hinter Reflexen? Und wie kann man einen Burnout und mentale Überlastung rechtzeitig erkennen? Unser Körper hat uns viel zu erzählen, jedoch hören wir in unserem Alltag oft nicht hin oder verstehen die Sprache des Körpers falsch. Die wohl lauteste und meist unüberhörbare Stimme des Körpers ist der Schmerz, der uns wie ein Alarmsignal intensiv vor einer weiteren tiefergehenden Schädigung warnt. Der Schmerz ist also eine heftige Reaktion unseres Körpers, um sich zu schützen. Aber wir können auch leisere Stimmen wahrnehmen wie Anspannung oder Entspannung, Lockerheit oder Nervosität, Müdigkeit oder Vitalität. Was die verschiedenen Stimmen bedeuten, woher sie kommen und welche wichtigen Informationen sie über unseren Körper verraten, das beantwortet Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse in seinem aktuellen Buch. Ein unverzichtbares Buch für ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance.
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Die Stimme unseres Körpers, Prof. Dr. Ingo Froböse
- Język
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Die Stimme unseres Körpers
- Podtytuł
- Wie wir sie besser wahrnehmen und verstehen, um unsere Gesundheit zu schützen | Was die verschiedenen Körpersignale bedeuten, woher sie kommen und welche wichtigen Informationen sie über unsere Gesundheit verraten
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Prof. Dr. Ingo Froböse
- Wydawca
- Ullstein Paperback
- Rok wydania
- 2026
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 304
- ISBN10
- 3864933579
- ISBN13
- 9783864933578
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Nauki przyrodnicze, Zdrowie, Sygnaly
- Opis
- Wie erkennt man einen Belastungsschmerz, wie einen chronischen Schmerz? Welche unbewussten Schutzreaktionen stecken hinter Reflexen? Und wie kann man einen Burnout und mentale Überlastung rechtzeitig erkennen? Unser Körper hat uns viel zu erzählen, jedoch hören wir in unserem Alltag oft nicht hin oder verstehen die Sprache des Körpers falsch. Die wohl lauteste und meist unüberhörbare Stimme des Körpers ist der Schmerz, der uns wie ein Alarmsignal intensiv vor einer weiteren tiefergehenden Schädigung warnt. Der Schmerz ist also eine heftige Reaktion unseres Körpers, um sich zu schützen. Aber wir können auch leisere Stimmen wahrnehmen wie Anspannung oder Entspannung, Lockerheit oder Nervosität, Müdigkeit oder Vitalität. Was die verschiedenen Stimmen bedeuten, woher sie kommen und welche wichtigen Informationen sie über unseren Körper verraten, das beantwortet Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse in seinem aktuellen Buch. Ein unverzichtbares Buch für ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance.