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Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
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Rückentraining, Johannes Weiß
- Język
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Rückentraining
- Podtytuł
- Für eine starke Wirbelsäule und eine gesunde Haltung
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Johannes Weiß
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3817484577
- ISBN13
- 9783817484577
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.