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Sie suchen ein Übungsprogramm, das Ihnen hilft, einmal abzuschalten, den täglichen Stress zu bewältigen und zu neuer Energie zu finden? Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen zeigt, wie Sie Ihr Ziel mit nur 10 Minuten Training pro Tag erreichen können! Sie finden darin über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainiert wird. Einfacher kann Fitness-training nicht sein! Über 50 Trainingseinheiten - übersichtlich und leicht nachvollziehbar. Sinnvoll aufeinander abgestimmte und bebilderte Übungsabläufe. Geeignete Übungen für Einsteiger, Aufbauprogramm für Fortgeschrittene und eigens zusammengestellte Spezialprogramme. Die beiliegende Übungs-DVD bietet zusätzlich ein ca. 45-minütiges Komplettprogramm. Das praktische Aufstellbuch: Einfach eine Trainingseinheit auswählen, die Seite aufschlagen, das Buch aufstellen und anfangen!
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10-Minuten-Fitness Yoga, kolektiv
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- Tytuł
- 10-Minuten-Fitness Yoga
- Podtytuł
- Gesund und entspannt auf sanfte Art
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- kolektiv
- Wydawca
- Planet Medien
- Oprawa
- spiralna
- ISBN10
- 3861464411
- ISBN13
- 9783861464419
- Seria
- Tagi
- Fitness
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Sie suchen ein Übungsprogramm, das Ihnen hilft, einmal abzuschalten, den täglichen Stress zu bewältigen und zu neuer Energie zu finden? Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen zeigt, wie Sie Ihr Ziel mit nur 10 Minuten Training pro Tag erreichen können! Sie finden darin über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainiert wird. Einfacher kann Fitness-training nicht sein! Über 50 Trainingseinheiten - übersichtlich und leicht nachvollziehbar. Sinnvoll aufeinander abgestimmte und bebilderte Übungsabläufe. Geeignete Übungen für Einsteiger, Aufbauprogramm für Fortgeschrittene und eigens zusammengestellte Spezialprogramme. Die beiliegende Übungs-DVD bietet zusätzlich ein ca. 45-minütiges Komplettprogramm. Das praktische Aufstellbuch: Einfach eine Trainingseinheit auswählen, die Seite aufschlagen, das Buch aufstellen und anfangen!