Qigong Übungsbuch Band 2

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Körper, Geist und Seele. In diesem Buch – Band 2 des Qigong Übungsbuches – werden ausgewählte Übungen aus dem bewegten Qigong (Donggong) beschrieben, um einen etwaigen Überblick über die verschiedenen Methoden des bewegten Qigong zu vermitteln. Die Übungen werden mit detaillierten Beschreibungen, zahlreichen Fotos und fallweise auch mit Schrittdiagrammen dargestellt. So können die Benutzer dieses Buches die dargestellten Übungen Schritt für Schritt nachvollziehen. Die Theorie des bewegten Qigong – unter anderem die drei methodischen Grundlagen, die Wirkungen und die Wirkungsweise werden zwar auf das Wesentliche beschränkt, jedoch verständlich erklärt. Auch die relevanten Hinweise für die Praxis werden aufgelistet und anschaulich beschrieben.