Wyprzedane, ale poszukiwane!
The Anger Toolkit
Quick Tools to Manage Intense Emotions and Keep Your Cool
Więcej o książce
Written by a dream team of mental health experts and grounded in the most effective evidence-based therapies, The Anger Toolkit offers powerful tools for managing anger in the moment, when readers need it most. With this quick-relief guide, readers will find fast-acting tips, tricks, and skills to cool their temper, find calm in triggering situations, and stop letting anger run their lives.
Zakup książki
The Anger Toolkit, Matthew McKay, William J. Knaus, Peter Denny Rogers, Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron, Alexander L. Chapman, Kim L. Gratz
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- The Anger Toolkit
- Podtytuł
- Quick Tools to Manage Intense Emotions and Keep Your Cool
- Język
- angielski
- Autorzy
- Matthew McKay, William J. Knaus, Peter Denny Rogers, Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron, Alexander L. Chapman, Kim L. Gratz
- Wydawca
- New Harbinger Publications
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 128
- ISBN10
- 1648481337
- ISBN13
- 9781648481338
- Seria
- Tagi
- Biznes, Tematyka psychologiczna, Kobiety, Zdrowie, Relacje, Przewodniki, Zatrudnienie, Uważność, Walka, Depresja, Mężczyźni, Wina, Relaks, Stres, Gniew, Zachowanie, etologia, Oddychanie
- Opis
- Written by a dream team of mental health experts and grounded in the most effective evidence-based therapies, The Anger Toolkit offers powerful tools for managing anger in the moment, when readers need it most. With this quick-relief guide, readers will find fast-acting tips, tricks, and skills to cool their temper, find calm in triggering situations, and stop letting anger run their lives.