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Mit einem 4-Wochen-Ernährungsplan und Einkaufslisten bietet dieses Buch eine Lösung für alle, die nach der Arbeit gesunde Mahlzeiten zubereiten möchten, ohne auf Fast Food zurückzugreifen. Es richtet sich an Sportler, die einen hohen Eiweißanteil wünschen, aber keine Lust auf Kalorien zählen oder das Studieren von Nährwerten haben. Insgesamt 41 gesunde und schmackhafte Rezepte für Mittagessen und Abendbrot stehen zur Verfügung, die für jeden Geschmack geeignet sind. Der 4-Wochen-Ernährungsplan kommt mit praktischen Einkaufslisten, die die Einkaufsplanung stressfrei gestalten. So wissen Sie genau, welche Mahlzeiten in der kommenden Woche auf dem Plan stehen. Die abwechslungsreiche Ernährung sorgt dafür, dass die Gerichte täglich variieren. Ein weiterer Vorteil ist die Zeit- und Geldersparnis: Sie müssen nur einmal pro Woche einkaufen und reduzieren Lebensmittelverschwendung erheblich. Ihr Körper ist Ihr wertvollstes Gut, und durch gute Zutaten sowie einen gesunden Lebensstil können Sie ein langes Leben genießen. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und fit in den Tag zu starten. Viel Spaß beim Zubereiten!
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Protein Kitchen, Robin Sturm
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Protein Kitchen
- Podtytuł
- Warme und eiweißreiche Mahlzeiten für eine bewusste Ernährung
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Robin Sturm
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 106
- ISBN10
- 1974061558
- ISBN13
- 9781974061556
- Seria
- Tagi
- Opis
- Mit einem 4-Wochen-Ernährungsplan und Einkaufslisten bietet dieses Buch eine Lösung für alle, die nach der Arbeit gesunde Mahlzeiten zubereiten möchten, ohne auf Fast Food zurückzugreifen. Es richtet sich an Sportler, die einen hohen Eiweißanteil wünschen, aber keine Lust auf Kalorien zählen oder das Studieren von Nährwerten haben. Insgesamt 41 gesunde und schmackhafte Rezepte für Mittagessen und Abendbrot stehen zur Verfügung, die für jeden Geschmack geeignet sind. Der 4-Wochen-Ernährungsplan kommt mit praktischen Einkaufslisten, die die Einkaufsplanung stressfrei gestalten. So wissen Sie genau, welche Mahlzeiten in der kommenden Woche auf dem Plan stehen. Die abwechslungsreiche Ernährung sorgt dafür, dass die Gerichte täglich variieren. Ein weiterer Vorteil ist die Zeit- und Geldersparnis: Sie müssen nur einmal pro Woche einkaufen und reduzieren Lebensmittelverschwendung erheblich. Ihr Körper ist Ihr wertvollstes Gut, und durch gute Zutaten sowie einen gesunden Lebensstil können Sie ein langes Leben genießen. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und fit in den Tag zu starten. Viel Spaß beim Zubereiten!