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Nur gezielter Bewegungsausgleich hält Sie gesund! Gerade im Büro ist die Arbeitssituation geprägt von einem Mangel an Bewegung und ständigem Sitzen in oft ungesunder Haltung. Das belastet Ihre Wirbelsäule einseitig und kann langfristig Haltungsschäden und Verspannungen hervorrufen. Dieser Ratgeber im FALKEN TaschenBuch liefert Ihnen ein umfassendes Programm mit Ausgleichsmaßnahmen: Gestaltung des Arbeitsplatzes, Bürogymnastik, Rückenschule, Atmung und Entspannungsübungen, Dusch- und Wassergymnastik, Ausgleichssport in der Freizeit.
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Ausgleichsgymnastik für Büroberufe, Erika Busch-Ostermann
- Język
- Rok wydania
- 1996
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Ausgleichsgymnastik für Büroberufe
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Erika Busch-Ostermann
- Wydawca
- Falken
- Rok wydania
- 1996
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 363560111X
- ISBN13
- 9783635601118
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Nur gezielter Bewegungsausgleich hält Sie gesund! Gerade im Büro ist die Arbeitssituation geprägt von einem Mangel an Bewegung und ständigem Sitzen in oft ungesunder Haltung. Das belastet Ihre Wirbelsäule einseitig und kann langfristig Haltungsschäden und Verspannungen hervorrufen. Dieser Ratgeber im FALKEN TaschenBuch liefert Ihnen ein umfassendes Programm mit Ausgleichsmaßnahmen: Gestaltung des Arbeitsplatzes, Bürogymnastik, Rückenschule, Atmung und Entspannungsübungen, Dusch- und Wassergymnastik, Ausgleichssport in der Freizeit.