Aggressivität bewältigen - Konflikte lösen

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Um friedlich mit anderen zu leben, ist es entscheidend, menschliche Aggressivität zu verstehen. Aggressives Verhalten zeigt sich in vielen Formen, und wir alle haben versucht, darauf Einfluss zu nehmen. Es wird angenommen, dass Aggression früh erlernt wird, aber psychologisch gesehen müssen wir auch in der Lage sein, diese Verhaltensweisen wieder abzulegen. Der Umgang mit Aggressionen ist somit ein Lernprozess, der eine dauerhafte Verhaltensänderung erfordert. Konflikte sind im Alltag unvermeidbar und können unseren Seelenfrieden sowie unsere Gesundheit gefährden. Daher sollten wir lernen, Konflikten zu begegnen, sie zu ertragen und verständnisvoll zu lösen. In partnerschaftlichen Auseinandersetzungen gibt es weder Sieger noch Verlierer; der Preis für zwischenmenschliche Siege ist oft hoch. Es ist wichtiger, zu gewinnen, indem man den anderen durch verbales und nonverbales Verhalten für sich einnimmt. Die Ziele umfassen den Abbau und die Vermeidung aggressiven Verhaltens sowie die Analyse und Bewältigung sozialer und psychischer Konflikte. Dabei werden bewährte, evidenzbasierte Methoden der modernen Psychologie eingesetzt. Auseinandersetzungen sind notwendig, aber die Partner sollten lernen, fair zu streiten und sich zu versöhnen, ohne Groll zu hegen. Das Leitmotiv ist, besser mit sich selbst und anderen umzugehen.